20 เคล็ดลับ ความสวยง่าย ๆ ในเช้าวันเร่งรีบ

1. ผิวดูซีดเซียว ให้ใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำอุ่นประคบบนใบหน้า จะช่วยกระตุ้นให้เลือดไหลเวียน เปลี่ยนจากหน้าซีดเซียวให้มีสุขภาพดีขึ้นได้

2. ไม่จำเป็นที่คุณจะต้องใช้รองพื้นทาทั่วใบหน้า แค่บริเวณที่คุณต้องการปกปิดให้เรียบเนียนเท่านั้นก็เพียงพอแล้ว อย่างเช่นบริเวณจมูก แก้ม และหน้าผากอีกเล็กน้อย ใช้เวลาไม่ถึงนาทีแต่ให้ผลดี

3. ใช้กลิตเตอร์ผสมลงในแป้งหรือครีมเล็กน้อย จากนั้นทาให้ทั่วใบหน้า จะช่วยเพิ่มความสว่างสดใสได้อย่างรวดเร็ว

4. เครื่องสำอางเนื้อครีม ประเภทครีมบลัช สามารถเป็นได้ทั้งอายชาโดว์ และลิปสติกในเวลาเดียวกัน หากมีเวลาไม่มากนัก ลองใช้นิ้วแตะเนื้อครีมแล้วทาบริเวณเปลือกตาและริมฝีปาก

5. เลือกใช้ไดร์เป่าผมแบบไอออนิก แทนไดร์เป่าผมทั่วไป จะช่วยให้ผมคุณแห้งเร็วขึ้น และแน่นอน มันประหยัดเวลาขึ้นเยอะเลยทีเดียว

6. หากคุณมีเวลาสำหรับการเมคอัพ ใช้น้ำเย็นลูบใบหน้าสักเล็กน้อย เพื่อกระชับรูขุมขน
7. ทามอยซ์เจอไรเซอร์ที่มีส่วนผสมของสารกันแดด ที่มีค่า SPF ตั้งแต่ 15 ขึ้นไป เพราะจะช่วยลดขั้นตอนในการทาครีมของคุณลงได้เยอะ

8. ให้เวลากับการหมักผมในแต่ละสัปดาห์ หรืออย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 ครั้ง เพราะจะช่วยทำให้ผมคุณมีน้ำหนัก และไม่ต้องใช้เวลาเซ็ทนานในแต่ละวัน

9. ไม่ต้องพิถีพิถันกับการเกลี่ยอายชาโดว์แบบเล่นสีเล่นเงามากนัก หากคุณมีเวลาน้อย ควรแต่งหน้าโทนสีอ่อน และใช้อายชาโดว์สีอ่อนอย่างชมพู หรือสีพีช เกลี่ยบนเปลือกตาโดยเน้นบริเวณหางตาเพื่อให้ดูมีมิติขึ้นค่ะ

10. อย่าเป่าเล็บ หากอยากให้ยาทาเล็บแห้งไว ๆ แต่ควรใช้คุ๊กกิ้งสเปรย์ฉีดเล็บแทน จะแห้งเร็วขึ้น

11. ทรงผมที่ง่ายแสนง่าย ไม่ต้องเสียเวลาทำนาน ก็คือการเปีย มัด หรือเกล้าผม เพราะเป็นทรงที่เรียบร้อยที่สุดที่ทำให้มันเนี๊ยบได้ง่ายที่สุด

12. ใช้ที่ดัดขนตาดัดขนตาค้างไว้ประมาณ 5 วินาทีในแต่ละข้าง จากนั้นปัดมันด้วยมาสคารา 2-3 ครั้ง จะทำให้คุณปัดมาสคาราได้ง่ายขึ้น

13. ขัดผิวระหว่างอาบน้ำ หรือใช้ครีมอาบน้ำที่ผสมสครับ จะช่วยให้คุณสามารถขัดผิวไปพร้อม ๆ กับอาบน้ำ ทำให้เซลล์ผิวเก่าหลุดลอกออกไป แล้วเผยผิวใหม่ที่เนียนใสหลังอาบน้ำ

14. แต้มรองพื้นและคอนซีลเลอร์ที่มีสีไล่เลี่ยกับผิวคุณลงบริเวณที่ต้องการ จากนั้นเกลี่ยมันเข้าด้วยกันให้ดูกลมกลืน แทนการค่อย ๆ เกลี่ยทีละชั้นทีละขั้นตอน ประหยัดเวลาขึ้นเยอะ

15. หากคุณอยากมีผมตรงสลวย ให้คุณจัดการกับทรงผมก่อนนอนให้เรียบร้อย ไม่ว่าจะไดร์ จะหนีบก็ตาม เพื่อที่ตื่นขึ้นมาคุณจะได้ไม่ต้องทำอะไรกับมันมาก นอกจากลงซีรั่มหรือมูสช่วยให้มันอยู่ทรงเท่านั้น

16. อย่าลืมใช้ครีมบำรุงมือและเล็บ เพื่อสุขภาพมือและเล็บที่แข็งแรง ไม่แตกหรือฉีกได้ง่าย และคุณจะได้ไม่ต้องมาพะวงกับมันในตอนเช้า

17. หากคุณอยากจะมีผมดัดลอน ให้ใช้โรลม้วนผมก่อนจะอาบน้ำ และระวังอย่าให้ผมเปียกน้ำ จากนั้นเป่าให้แห้งขณะยังม้วนผมอยู่ เสร็จแล้วคลี่โรลออก ก็จะได้ผมดัดลอนที่ประหยัดเวลา และเป็นธรรมชาติมากกว่าใช้เครื่องม้วนผมเสียอีก

18. หากคุณไม่สระผมในช่วงเช้า แต่หนังศีรษะมัน ลองใช้แป้งเทลงเล็กน้อยบริเวณรากผม จะช่วยลดความมันของหนังศีรษะได้

19. ใช้กระดาษเช็ดผิวเด็กทำความสะอาดใบหน้า ในกรณีที่คุณต้องการลบเมคอัพบนใบหน้าบางส่วนออกในเวลาเร่งรีบ

20. คุณสามารถตัดขั้นตอนการทามอยซ์เจอไรเซอร์บนผิวกายไปได้ง่าย ๆ ด้วยการอาบน้ำด้วยสบู่เหลวสูตรมอยซ์เจอไรเซอร์สำหรับเด็ก

บทความจาก : kapook.com

บทความน่าสนใจ

• ทำความรู้จักกับตัวคุณก่อน
• บันไดสู่ความงาม
• การรักษาสุขภาพผม
• ทำอย่างไรผิวจึงนุ่มนวลผ่องใส
• สิ่งที่เจอในสถานเสริมความงามและเฮลท์คลับ

Blog Interesting :เครื่องประดับแฟชั่น,สไตล์แฟชั่นเสื้อผ้าการแต่งตัวอินเทรนด์

7 สุดยอดอาหารเพื่อทำให้ผิวสวย

ผิวสวย เป็นสิ่งที่สาว ๆ ทุกคนปรารถนา จึงเป็นเรื่องปกติที่ผู้หญิงทุกคนจะสรรหาผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหลายตัวมาไว้บน โต๊ะเครื่องแป้ง เพื่อปรนนิบัติและรักษาผิวสวยให้อยู่คู่กับเราได้ตลอดไป

แต่ถึงแม้ว่าการใช้ผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ ทาบนผิว จะเป็นการปรนนิบัติผิวโดยตรงและตรงจุด แต่ผิวของคุณคงจะมีสุขภาพที่ดีที่สุดไม่ได้แน่ ๆ หากปราศจากการบำรุงจากภายใน นั่นคือการทานอาหารเพื่อบำรุงผิวนั่นเอง อาหารเพื่อผิวสวยที่ว่านี้ มีอะไรบ้าง

1. นมไขมันต่ำ หรือนมพร่องมันเนย ช่วยในเรื่องของสิวและริ้วรอย นมหรือผลิตภัณฑ์จากนมพร่อมมันเนยอย่างโยเกิร์ต เป็นแหล่งของวิตามิน A ที่ช่วยในเรื่องของการลดการเกิดสิวและริ้วรอยได้เป็นอย่างดี ไม่ต่างจากเรตินอล สารบำรุงผิวที่เป็นที่รู้จักกัน ซึ่งนั่นก็มีส่วนประกอบของวิตามิน A เช่นกัน ดังนั้น ผลิตภัณฑ์จากนมจึงช่วยได้มากเลยทีเดียว แต่พยายามทานแต่พอเหมาะ เพราะไม่อย่างนั้นความอ้วนอาจถามหาได้

2. เมล็ดพืชเล็ก ๆ ไม่ ว่าจะเป็นเมล็ดทานตะวัน หรือธัญพืชต่าง ๆ ช่วยในเรื่องของการชะลอริ้วรอยก่อนวัยได้ เพราะมีโอเมก้า 3 ที่ช่วยป้องกันสารพิษที่เป็นอันตรายซึ่งจะซึมซับเข้าสู่ผิว ทำให้ผิวคงความอ่อนเยาว์และยืดหยุ่นไว้ได้นาน ดังนั้น การทานเมล็ดพืชในปริมาณที่เพียงพอจึงช่วยให้ผิวสวยได้ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น อย่าลืมดื่มน้ำเยอะ ๆ ควบคู่ไปด้วย เพื่อรักษาความชุ่มชื้นและช่วยสนับสนุนเรื่องผิวสวยอีกทาง

3. ชาเขียว ช่วยป้องกันแสงแดด ชาเขียวไม่เพียงแต่มีประโยชน์ต่อร่างกายภายในแล้ว ยังมีประโยชน์ในเรื่องของการช่วยป้องกันผิวถูกทำร้ายจาก แสงแดดได้อีกด้วย เพราะชาเขียวเป็นแหล่งของ anti-inflammatory หรือต่อต้านการไหม้จากแสงแดด และยังมี antioxidant ที่เพิ่มความยืดหยุ่นในชั้นผิวอีกด้วย และเมื่อชาเขียวมีสาร anti-inflammatory แล้ว ก็จะช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งผิวหนังได้เป็นอย่างดี

4. ทูน่า ชะลอการหย่อนคล้อยของผิว ทูน่าเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหารมากมาย รวมไปถึงซีเลเนียม ที่เสริมสร้างอีลาสติน และโปรตีนที่กระตุ้นให้เส้นใย ใต้ผิวหนังยืดหยุ่นขึ้น ทำให้ผิวดูอ่อนกว่าวัย และทำให้ผิวเนียนนุ่มน่าสัมผัส นอกจากนี้ ซีเลเนียมยังพบได้ในไก่งวง และเนื้อวัวด้วย

5. มะเขือเทศ ช่วย เรื่องผิวคล้ำเสียจากแสงแดด หลาย ๆ คนอาจรู้กันดีแล้วว่ามะเขือเทศช่วยให้ผิวดูสวยอมชมพูมีเลือดฝาด แต่จริง ๆ แล้วมะเขือเทศมีประโยชน์มากกว่านั้น เพราะยังมีไลโคปีนที่ช่วยป้องกันผิวจากแสงแดดและชะลอการเกิดริ้วรอยต่าง ๆ และแน่นอนว่ามันสามารถต่อต้านมะเร็งผิวหนังได้อีกด้วย ยิ่งไปกว่านั้น ยังมี antioxidant ทำให้ผิวเต่งตึงอีกด้วย ส่วนแหล่งของไลโคปีนที่พบในผลไม้ชนิดอื่น ได้แก่ มะละกอ แตงโม และองุ่นแดง

6. เบอร์รี่ ช่วย ป้องกันแสงแดด ผลไม้ประเภทเบอร์รี่มีประโยชน์คล้าย ๆ กันกับชาเขียว คือมี anti-inflammatory และ antioxidant ที่ป้องกันแสงแดดและช่วยให้ผิวเนียนนุ่มอ่อนวัย การทานผลไม้ประเภทเบอร์รี่เป็นประจำจึงทำให้สาว ๆ มีผิวที่สวย และเป็นมะเร็งผิวหนังจากแสงแดดได้ยากค่ะ

7. อัลมอนด์ ปก ป้องผิวจากแสงแดด ในอัลมอนด์ มีวิตามินหลายชนิดรวมถึง วิตามิน E ที่ช่วยสมานผิว และ Antioxidant ที่ช่วยป้องกันผิวจากแสงแดด และช่วยบำรุงผิวได้ดีอีกด้วย
อย่างไรก็ดี แม้ว่าอาหารเหล่านี้จะช่วยให้สาว ๆ มีสุขภาพผิวที่ดี แต่การทานอาหารประเภทใดประเภทหนึ่งในปริมาณที่มากเกินไป อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพหรือไขมันส่วนเกินตามมาได้ ดังนั้น การทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่แต่พอเหมาะพอดี จึงเป็นเรื่องที่ควรคำนึงถึงด้วยนะ ทั้งนี้ก็เพื่อให้สาว ๆ ได้มีทั้งผิวสวย และรูปร่างที่ดีไปพร้อม ๆ กัน

บทความจาก : kapook.com

บทความน่าสนใจ

• ทำความรู้จักกับตัวคุณก่อน
• บันไดสู่ความงาม
• สิ่งที่เจอในสถานเสริมความงามและเฮลท์คลับ

Blog Interesting :เครื่องประดับแฟชั่น,สไตล์แฟชั่นเสื้อผ้าการแต่งตัวอินเทรนด์

สูตรพอกผิวหน้ากระจ่างใส

คุณผู้หญิงอยากมีผิวกระจ่างใสฟังไว้ให้ดี วันนี้เรามีสูตรพอกหน้าใสด้วย แอปเปิลและน้ำผึ้งมาฝากให้คุณผู้หญิงทั้งหลายให้มีผิวกระจ่างใส สมใจ

สูตรพอกหน้าใส "ผิวกระจ่างใส"

ส่วนผสม

- แอปเปิลหั่นชิ้น 1 ลูก

- น้ำผึ้ง 4 ช้อนโต๊ะ

ปั่นเข้ากัน ทาทั่วหน้า เว้นรอบดวงตา พอกทิ้งไว้ 20-30 นาที ล้างออกด้วยน้ำเย็น ทำสัปดาห์ละครั้ง

สาระน่ารู้ :

แอปเปิ้ล : ในแอปเปิ้ลก็มีสารแอนตี้ ออกซิแดนต์ อิลาสติน คอลลาเจน ที่จะช่วยให้ผิวนั้นแข็งแรงและเกิดการยืดหยุ่นที่ดี รวมถึงยังมีสารต้านอนุมูลอิสระรวมถึงสารฟิโนลิกซึ่งจะป็นตัวช่วยยับยั้งไม่ ให้เกิดและยังช่วยชะลอความแก่

น้ำผึ้ง : มีสารแอนตี้ออก ซิแดนต์เช่นเดียวกันกับแอปเปิ้ล ในน้ำผึ้งยังช่วยในเรื่องของการลดการอักเสบของผิวได้เป็นอย่างดีอีกทั้งยัง ช่วยในเรื่องของการฆ่าเชื้อแบคทีเรีย และน้ำผึ้งยังช่วยในเรื่อง ของการลดสิวเสี้ยนได้เป็นอย่างดี

ขอบคุณภาพประกอบจาก www.qng.co.kr

บทความน่าสนใจ

• วิธีสร้างต้นขาเนียนสวย
• เคล็ดลับบำรุง อวดเท้าสวย
• การทำความสะอาดผิวหน้า

Blog Interesting :เครื่องประดับแฟชั่น,สไตล์แฟชั่นเสื้อผ้าการแต่งตัวอินเทรนด์

ผิวหนังคืออะไร

ไม่มีนักวิทยาศาสตร์หรือวิศวกรที่ฉลาดมากๆ คนใดจะสามารถออกแบบสิ่งที่ดีเท่าผิวหนงได้ ผิวหนังทั้ง 3 ชั้นล้วนทำหน้าที่สำคัญและซับซ้อนในเรื่องของผลกระทบและรูปลักษณ์ที่เห็น

ผิวหนังชั้นล่าง (ซับ-คิวติสหรือไฮโปเดอร์มิส) เป็นที่อยู่ของเซลล์ไขมัน เนื้อเยื่อและหลอดเลือดซึ่งหล่อเลี้ยงผิวหนังชั้นบนๆ

ผิวหนังชั้นกลาง เรียกว่า เดอร์มิส ผิวหนังชั้นนี้จะส่งผลร้ายที่สุดต่อสภาพผิวหนังทั้งหมดถ้ามันถูกทำลาย ผิวหนังชั้นกลางประกอบด้วยเยื่อยืดหยุ่นและโยงใยกัน มีลักษณะเหมือนสารประเภทเจล ซึ่งทำหน้าที่ร่วมกันในการเป็นเหมือนเบาะนิ่มๆ ให้ผิว ทำให้ผิวทรงตัว เด้งและยืดหยุ่นได้ ในผิวหนังชั้นกลางนั้นยังประกอบด้วยเส้นเลือดฝอยที่ทำให้ผิวหนังมีสีชมพูเรื่อๆ เส้นประสาท ต่อมเหงื่อและรูขุมขน

ระหว่างผิวหนังชั้นกลางและชั้นบน (เอปิเดอร์มิสซึ่งเป็นชั้นของเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้ว) มีชั้นฐาน ชั้นฐานนี้เป็นเหมือนระบบพิมพ์เขียวของเซลล์ผิวหนัง ซึ่งสร้างเซลล์ใหม่ขึ้นทดแทนเซลล์ที่ตายไปของผิวหนังชั้นบนในทุกๆ 28 วัน ผิวหนังชั้นบนหรือเอปิเดอร์มิสเป็นที่อยู่ของเมลาโนไซท์ ซึ่งสร้างสี เมื่อได้รับแสงอัลตราไวโอเลตเมื่อมองจากกล้องจุลทรรศน์ ผิวหน้าของเซลล์ผิวหนังจะดูเหมือนเกล็ดปลาที่ซ้อนๆ กันอยู่ เหมือนการเรียงกระเบื้อง เซลล์ที่อยู่แถวบนๆ จะแตกตัวออกอย่างสม่ำเสมอ (เวลาผิวหนังคุณจะเห็นได้ชัดเจน) เพื่อหลบให้เซลล์ตัวใหม่ๆ ข้างใต้ได้ขึ้นมา เป็นการป้องกันการสะสมของคราบไคลที่ปกคลุมอยู่

รูปภาพจาก women.happymass.com

Blog Interesting :เครื่องประดับแฟชั่น,สไตล์แฟชั่นเสื้อผ้าการแต่งตัวอินเทรนด์

การทำความสะอาดผิวหน้า

การทำความสะอาดผิวหน้าเวลามีเครื่องสำอาง น้ำเพียงอย่างเดียวไม่สามารถทำความสะอาดเครื่องสำอางที่มีน้ำมันเจือปนหรือน้ำมันตามธรรมชาติของผิวได้ ผู้หญิง 97% ที่อังกฤษใช้เคลนเซอร์หรือโคลด์ครีมกับใบหน้า ความจริงน่าจะเรียกได้ว่า 100% และนั่นรวมถึงพวกผู้ชายด้วย ผลิตภัณฑ์นี้มี 2 ชนิดคือ ล้างออกด้วยน้ำและชนิดเช็ดออกด้วยทิชชู่

บทความจาก :  หนังสือเคล็ดวิธีประทินโฉมให้สวยสมวัยด้วยวิธีธรรมชาติ
รูปภาพจาก : beautyfullallday.com

Blog Interesting :เครื่องประดับแฟชั่น,สไตล์แฟชั่นเสื้อผ้าการแต่งตัวอินเทรนด์